Свободное плавание способствует:

  • уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний;
  • нормализации артериального давления и улучшению кровообращения;
  • тренировке лёгких и улучшению работы дыхательной системы;
  • снятию стресса, успокоению и получению заряда энергии;
  • сжиганию жира и калорий. Если в день Вы будете плавать в бассейне хотя бы по 30-40 минут , то сможете похудеть за достаточно короткое время.
Может быть интересно
#Идеи путешествий по России
Еще
9 мая 2024
5 секретов эффективного отдыха
Как проводить выходные с максимальной пользой
Узнать больше...
#Идеи путешествий по России
#Маршруты на выходные
Еще
27 апреля 2024
От готики до неомавританского стиля: дворцы и замки России
4 удивительных замка, которые должен увидеть каждый
Узнать больше...
#Идеи путешествий по России
Еще
22 апреля 2024
Агротуризм на Кубани
Отдых со вкусом в Краснодарском крае
Узнать больше...
#Идеи путешествий по России
Еще
14 апреля 2024
Золотые правила черноморского загара
Порция витамина D без вреда для кожи
Узнать больше...

Другие возможности