Если тренировки в зале надоели и хочется попробовать себя в новом фитнес-направлении, хороший вариант – аквааэробика. Многие недооценивают водные занятия, считая их слишком лёгкими и неспособными поддерживать тело в форме. Но это не так. У аквааэробики есть несомненные преимущества, помогающие избавиться от лишнего веса и поддерживать прекрасное самочувствие.

Другие возможности