Свободное плавание способствует:

  • уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний;
  • нормализации артериального давления и улучшению кровообращения;
  • тренировке лёгких и улучшению работы дыхательной системы;
  • снятию стресса, успокоению и получению заряда энергии;
  • сжиганию жира и калорий. Если в день Вы будете плавать в бассейне хотя бы по 30-40 минут , то сможете похудеть за достаточно короткое время.

Другие возможности